休みの日に雨は、行動のモチベーションが下がり気分が落ち込みやすくなります。
気圧の変化により身体の不調や、外出時の行動の制限があるため、過ごし方が限られます。
せっかくの休みに楽しい時間を過ごすために、雨の日でも快適に過ごす方法を紹介します。
参考にして、梅雨のジメジメした状態を快適な時間を過ごしてみましょう。

雨の日の過ごし方7選！充実した1日を楽しむ　

雨の日は無理に外出せずに、自宅でゆっくり過ごされる方も多いのではないでしょうか。
今回は、自宅でゆっくりできる方法をご紹介します。雨の日だからこそできる方法もあるので、是非参考にして雨の日でも気持ち良く過ごしてください。

サブスクを利用して映画鑑賞

サブスクを利用した見放題のサービスは定番となりつつあります。
まとまった時間が取れずに見逃していた映画やドラマを一挙見ができるチャンスです。シリーズが長いと1日で終わらない可能性もありますが、充実した時間を過ごせるでしょう。

大晦日と同じくらい掃除をする

雨の日は自宅にいる時間が多いので、いつもは目を背けている場所の掃除がおすすめです。水回りのお風呂やキッチンの水垢の掃除や、部屋の収納棚やキャスターの中の掃除、クローゼットの服の断捨離など、後回しにしていた所の掃除をするとスッキリした気分になれます。気分が乗れば模様替えもできるかもしれません。

少し凝った料理に挑戦してみる

時間が有るときは、いつもより凝った料理に挑戦してみるいい機会です。料理は手順や決められた材料で品数が作れるのかを考えるには脳のトレーニングになるそうです。新しい料理を作ってみたり、いつもより多く作り置きして忙しい時間に備えたりして、雨の日の休みを有効活用してみましょう。

お風呂に入ってリラックスしてストレッチ

雨の日は気圧が下がり体温が下がる可能性がありますので、休みの日にはしっかり身体を温めてリラックスしましょう。お風呂は身体を温めてゆっくりできるチャンスです。しっかり汗をかいてほぐれた後はストレッチして身体も心もケアできます。

自宅でできる筋トレで身体を動かす

身体を動かすと気分が上がるので、自宅でもできる筋トレをして身体を動かしてスッキリしましょう。道具がなくてもピラティスやその場でできる負荷をかける筋トレをして、気になっているパーツを鍛えて、理想的なボディになるよう習慣化してみましょう。

まとめ

雨の日は少し気分が憂鬱になり、外出する気が起きないですが、室内にいるからこそ楽しめる時間を過ごせます。梅雨の時期は室内で過ごす時間が多くなる可能性があるので、自宅で充実した時間を過ごせるようチャレンジしてみてください。